Sadržaj:
- Kako prirodno imati rumene obraze?
- 1. Pravilna i dovoljna prehrana:
- 2. Vježbanje i hidratacija:
- 3. Piling:
- 4. Blago izbjeljivanje:
- 5. Ispunite nedostatak:
- 6. Upravljanje bijesom i stresom:
- 7. Pravilna masaža:
Ružičasti obrazi su djevojački snovi! Čini te prekrasnijom. No je li šminka jedini način da obrazi postanu rumeni? Znamo da nanošenje šminke nije prirodno i kad uklonimo šminku, sav glamur koji dolazi sa šminkom trenutno nestaje.
Pa kako prirodno dobiti rumene obraze?
Kako prirodno imati rumene obraze?
U nastavku pročitajte o 7 načina koji će vam pomoći da postignete prirodne rumene obraze. Ovo su najbolje mjere u usporedbi sa šminkom za postizanje rumenih obraza.
1. Pravilna i dovoljna prehrana:
Dobar i zdrav obrok ključ je zdrave kože i ljepšeg sebe. Nikada ne biste smjeli preskakati obroke čak i kada ste na dijeti. Jaka dijeta nikad nije dobra za vaše zdravlje. Trebali biste uzimati najmanje 4 lijepa i zdrava obroka dnevno. Doručak, ručak, čaj i večera.
Hrana koju jedete može vam dati prirodni sjaj iznutra kako slijedi:
a. Smanjite potrošnju crvenog mesa. Uključite proteine ribe i piletine.
b. Dodajte klice u obroke. Oni su izvrstan izvor proteina.
c. Dodajte mlijeko s niskim udjelom masti i mliječne proizvode poput jogurta s malo masnoće i obranog mlijeka.
d. Leću dodajte u svakodnevne obroke. Oni će vam dati dnevni poticaj proteina.
2. Vježbanje i hidratacija:
Redovito vježbanje i pravilna hidratacija pomažu vam u održavanju i očuvanju svijetle i lijepe kože.
3. Piling:
Redoviti piling kože sigurno će vam pomoći da dobijete mekane i rumene obraze. Međutim, imajte na umu da je najbolje ako rješenje budete piling kože, a blagi i vrlo nježni piling. Ne ribajte svaki dan, posebno na oštar način.
4. Blago izbjeljivanje:
Neko blago izbjeljivanje može vam pomoći da dobijete rumene obraze. Nanesite malo jabučnog octa vatom na obraze. To će vašu kožu oživjeti. Međutim, ako reagira, nemojte nastaviti. To možete učiniti s limunovim sokom, ali nemojte izlaziti na sunce odmah nakon nanošenja limunovog soka jer to vašu kožu čini osjetljivom na sunčeve zrake.
5. Ispunite nedostatak:
Postoje dva vitamina koja su vitalna za prirodni sjaj kože. To su vitamin E i vitamin C. Ako primijetite da nepotrebno pucaju usne ili vam se koža lica suši čak i više nego što je normalno, to je možda uzrok nedostatka vitamina E i C. Posavjetujte se s dobrim liječnikom i uzmite kapsule kao dodatke za ova dva vitamina.
Alternativno ili nadopunjujući unos dodataka, možete nanijeti pastu od narančine kore koja je bogata Vit C-om i pomiješati je s malo mlijeka s vrhnjem i slomljenom kapsulom Vit E. Nanesite ovu pastu na kožu, posebno na obraze, 20 minuta i operite mlakom toplom vodom.
6. Upravljanje bijesom i stresom:
Stres i bijes mogu vam ukloniti prirodni sjaj s kože. Stoga pokušajte razine bijesa i stresa držati što dalje. Isprobajte jogu ili meditaciju. San je također važan čimbenik. Ako ne spavate dovoljno, to će značiti da se razina stresa neće u potpunosti nadoknaditi. Spavajte dovoljno da se kad se probudite osjećate svježe. Koža će vam zasjati prirodno. Štoviše, kada spavate, vaša koža luči ulja koja će je hraniti dok spavate.
7. Pravilna masaža:
Kruženje krvi ispod kože lijep je način da svojoj koži dodate sjaj. Pravilna masaža na kružni i protukružni način može učiniti vašu kožu rumenom u roku od nekoliko dana. Nastavite tako da biste dobili odgovarajuće pogodnosti. Kožu možete masirati i kremom za masažu lica.
Je li vam se svidio ovaj članak? Sad znate kako prirodno imati rumene obraze? Ostavite nam svoje komentare.