Vitamin b5 (pantotenska kiselina): kako koristi vašoj koži 2020. godine?

Vitamin B5 ili provitamin B5 - velike su šanse da ste neko od ovih imena vidjeli na popisu sastojaka proizvoda za njegu kože ili kose. Zapravo ćete pronaći čitav niz proizvoda koji se usredotočuju na ovaj ključni sastojak za njegu kože. To je zato što vitamin B5 (ili pantotenska kiselina) nudi neizmjerne blagodati za vašu kožu. Ne samo da vlaži i pomlađuje vašu kožu, već također pomaže u rješavanju problema s kožom poput suhoće, svrbeža i crvenila. Doznajmo više o ovom čudesnom sastojku.

Što je pantotenska kiselina ili vitamin B5?

Vitamin B5 je vitamin topiv u vodi i uglavnom se nalazi u hrani biljnog i životinjskog podrijetla, poput jaja, mesa, povrća, mahunarki, žitarica i mlijeka. Jedan je od vitamina B-kompleksa, koji reguliraju više fizioloških procesa u vašem tijelu i smatraju se građevinama vašeg cjelokupnog zdravlja.

Vitamin B5 komercijalno je dostupan kao pantotenska kiselina, kemijska supstanca pripremljena u laboratorijima. Pantotenska kiselina široko se koristi u proizvodima za njegu kože i kose, kao i u lijekovima i dodacima za oralnu konzumaciju.

Provitamin B5 (ili pantenol) alkoholni je oblik vitamina B5 ili pantotenske kiseline.

Vašem tijelu je potreban vitamin B5

• Održavajte pravilno funkcioniranje jetre i živčanog sustava
• Održavajte svoj probavni trakt ispravno
• Stvorite crvene krvne stanice (RBC) za opskrbu kisikom u cijelom tijelu
• Održavajte zdravu kožu, oči i kosu

Opskrbu vitaminom B5 lako možete održavati slijedeći uravnoteženu prehranu koja uključuje:

• Riba i plodovi mora (poput lososa i jastoga)
• Meso (poput govedine, piletine i puretine)
• Mliječni proizvodi (poput jogurta, mlijeka i mliječnih proizvoda) Mahunarke (poput soje i graška)
• Žitarice (posebno cjelovite žitarice)
• Povrće (poput brokule, avokada, cvjetače, kupusa, rajčice, kukuruza i batata)

Pantotenska kiselina ili vitamin B5 navedeni su u proizvodima za njegu kože pod imenima d-pantenol (Provitamin B5), dekspantenol i dl-pantenol.

Pantotenska kiselina pomaže u održavanju kvalitete kože njenim pomlađivanjem i smirivanjem. Razumijemo što to detaljno čini vašoj koži.

Blagotvornost kože od pantotenske kiseline ili vitamina B5

1. Održava vašu kožu vlažnom

Primjena vitamina B5 sprječava gubitak vode s kože i pomaže u zadržavanju vlage. To zauzvrat sprječava isušivanje kože, perutanje i svrbež te održava mekoću i elastičnost vaše kože (1). Također pomaže u održavanju funkcije kožne barijere (2). Ovo svojstvo vitamina B5 korisno je za liječenje atopijskog dermatitisa (3).

2. Sprječava crvenilo i upalu kože

Dexpanthenol djeluje protuupalno na vašu kožu. Kada se primjenjuje lokalno, štiti vašu kožu od eritema ili crvenila uzrokovanih izlaganjem UV zračenju (1).

Studija je pokazala da dexpanthenol smanjuje hrapavost kože i upale uzrokovane SLS (Natrij lauril sulfat), sastojkom koji se često nalazi u proizvodima za njegu kože i kose (4).

Drugo je istraživanje također otkrilo da bi moglo pomoći u upravljanju iritacijom kože i dermatitisom na salveti ili osipom od pelena (3).

3. Može zacjeljivati ​​rane

Primjena pantotenske kiseline može zacijeliti rane i učiniti ožiljke manje vidljivima (1). To je zato što pantotenska kiselina pojačava razvoj strukturnih proteina (poput kolagena) koji su potrebni vašoj koži.

4. Učinkovit je antioksidans

Provitamin B5 ili d-pantenol pojačavaju proizvodnju glutationa u vašoj koži. Ova komponenta veže slobodne radikale i perokside, što zauzvrat smanjuje stvaranje melanina i minimalizira pojavu tamnih mrlja na licu (5).

5. Djeluje protiv starenja

Pantotenska kiselina ili provitamin B5 pomažu u proizvodnji fibroblasta u srednjem sloju kože (sloj na kojem se stvaraju bore) i pojačavaju proizvodnju kolagena, glikana i elastina, što čini vašu kožu mlađom (5).

Impresivno, zar ne? Kladim se da jedva čekate da ga koristite na koži i vidite čaroliju! Evo popisa proizvoda s vitaminom B5 koje biste mogli isprobati.

Najbolji proizvodi za njegu kože s vitaminom B5 ili pantotenskom kiselinom

1. Obična hijaluronska kiselina 2% + B5

KUPITE NA AMAZONU

Ovo je moćna mješavina hijaluronske kiseline i vitamina B5 koja pojačava razinu hidratacije vaše kože. Čini vašu kožu mekom i podatnom i poboljšava njezinu teksturu.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Obična hijaluronska kiselina 2% + B5 30ml	2244 osvrta	14,49 USD	Kupite na Amazonu
2		2 pakiranja obične hijaluronske kiseline 2% + B5 30 ml	Još nema ocjena	27,50 USD	Kupite na Amazonu
3		Hijaluronski kiselinski serum za kožu - 100% čist, najkvalitetniji, serum protiv starenja - Intenzivna hidratacija +…	Još nema ocjena	15,00 USD	Kupite na Amazonu

2. Skin 90210 hidratantno sredstvo za čišćenje pantenola

KUPITE NA AMAZONU

Ovo sredstvo za čišćenje bez sapuna umiruje i hidratizira vašu kožu. Sadrži pantenol i alantoin koji sprečavaju gubitak vlage i uklanjaju mrtve stanice kože i prljavštinu bez iritacije kože.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Skin 90210 Hidratantno sredstvo za čišćenje pantenola za normalnu, osjetljivu i suhu kožu 4,5 sp. Oz.	9 Recenzije	23,00 USD	Kupite na Amazonu
2		Skin 90210 Ultimate piling za lice za suhu i masnu kožu 2 oz.	Još nema ocjena	20,00 USD	Kupite na Amazonu
3		Skin 90210 hidratantna hidratantna krema za akne i masnu kožu bez ulja 1.7. Oz.	Još nema ocjena	25,00 USD	Kupite na Amazonu

3. 1004 Laboratorijska pantenol V-štit krema

KUPITE NA AMAZONU

Imate ekstra osjetljivu kožu? Zatim, ova krema je ono što vam treba. Umiruje suhu kožu, jača funkciju popravljanja barijera i omekšava kožu. Sadrži vodu s drveća buckthorn-a, vitamin E i pantenol koji brinu o vašoj koži, a da je ne nadražuju.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Krema za masti koja regenerira pantenol poboljšava epitel i prevenciju njege kože od ekcema…	Još nema ocjena	19,99 USD	Kupite na Amazonu
2		ATOPALM Panthenol krema 2.7 Fl Oz, 80 ml - Panthenol krema - koncentrirana krema - krema za osjetljive…	Još nema ocjena	37,90 USD	Kupite na Amazonu
3		1004 Laboratorijska korejska intenzivna krema za obnavljanje i obnavljanje krema za lice s V-štitom s 15%…	13 Recenzija	49,00 USD	Kupite na Amazonu

4. Dnevni tonik za lice L'aturajeu Glacier Water

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj lagani i nježni toner bogat je mineralima. Prilagođava pH ravnotežu vaše kože i održava je hidratiziranom. Sadrži pantenol koji smiruje vašu kožu jačajući njezinu funkciju popravljanja barijera. Također promiče propusnost vaše kože tako da može brzo upiti ostale proizvode za njegu kože.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		Termalna izvorska voda La Roche-Posay, 5,2 oz	Još nema ocjena	12,99 USD	Kupite na Amazonu
2		Piling tijela glatke kože, nježni piling i prikladna maglica u spreju - 300 ml	103 Recenzije	18,50 USD	Kupite na Amazonu

5. Nivea losion za tijelo s provitaminom B5

KUPITE NA AMAZONU

Ovaj losion za tijelo posebno je formuliran za vrlo suhu i grubu kožu. Pruža intenzivnu hidrataciju i tvrdi da umiruje vašu kožu nakon samo jednog nanošenja. Dermatološki je testiran.

Slični proizvodi

#	Pregled	Proizvod	Ocjena	Cijena
1		NIVEA esencijalno obogaćeni losion za tijelo, suha do vrlo suha koža, 16,9 Fl Oz	3.237 osvrta	5,48 USD	Kupite na Amazonu
2		NIVEA Shea dnevni hidratantni losion za tijelo - 48-satna vlaga za suhu kožu - 16,9 sp. oz Boca s pumpom	1.654 osvrta	5,48 USD	Kupite na Amazonu
3		NIVEA hidratantni losion za učvršćivanje kože, 16,9 fl. Oz (paket od 3)	1.064 osvrta	20,82 USD	Kupite na Amazonu

Uključite vitamin B5 u svoju svakodnevnu rutinu njege kože i zadivit ćete se rezultatima. Isprobajte bilo koji od ovih proizvoda i ne zaboravite podijeliti rezultate s nama u odjeljku za komentare u nastavku.

Reference

1. "Lokalna primjena dexpanthenola su kožni poremećaji." Američki časopis za dermatologiju.
2. „Učinak lokalno primijenjenog dekspantenola..“ Arzneimittel-Forschung, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
3. “Lokalna primjena dekspantenola: članak o 70. godišnjici”, časopis za dermatološko liječenje, Taylor & Francis Online.
4. "Dexpanthenol poboljšava popravljanje kožnih barijera.." Journal of Dermatological Treatment.
5. “Usporedba učinka protiv starenja..” Međunarodni časopis za istraživanje PharmTech.