Fitness

Endometrioza je zdravstveno stanje koje pogađa 1 od 10 žena u premenopauzi širom svijeta (1). To je otprilike 176 milijuna žena!

Vježbe za ramena presudne su za žene. Tonirana ramena čine da vam struk izgleda usko. Zgrabite bučice i slijedite ove vježbe kako biste dobili tonirana ramena.

Koji je najbolji trening za miniranje masti? Kardio, naravno! No jeste li znali da dva uobičajena kardio aparata, traka za trčanje i eliptični, ciljaju različite mišiće i daju različite rezultate?

Paketi za lice od sandalovine (Chandan) izvrsno djeluju na poboljšanje ljepote i zdravstvenih stanja svih tipova kože. Evo 10 nevjerojatnih pakovanja za lice od sandalovine.

Oštar nos simbol je ljepote i uklapa se u svaki make up izgled. Vježbe za preoblikovanje nosa mogu pomoći u poboljšanju oblika! Evo vrhunskih vježbi za oblik nosa

Jeste li zabrinuti zbog držanja leđa? Jeste li često imali problema na poslu dok ste pokušavali sjediti? Tada su za vas najbolje vježbe držanja grbavca

Emo makeup je trenutni trenutni trend. Da biste dodali emo stil svakodnevnoj modnoj rutini, slijedite ove savjete za emo šminkanje koji su sređeni za vas.

Među mnogim kožnim problemima kojima se nanosimo psorijaza je jedna od najčešćih kožnih bolesti. Vrijeme je da se izliječite ovim učinkovitim kućnim lijekovima

Daska je možda najbolja vježba za jačanje vaše srži. Imamo popis 21 vježbe daske za toniranje vaše srži i leđa. Pročitajte kako biste saznali više

Ako želite podići svoju kondiciju na sljedeću razinu, MORATE dobiti TRX. Nemojte ga miješati s T-Rexom! Iako vas oboje mogu rastrgati, prijenosni TRX ovjes može vam stati u torbu za teretanu (i održavati vas na životu!).

Od stavljanja dana lošeg kose iz vašeg izgleda do savršene frizure za vašu vjenčanicu, već danima prolazimo kroz svestrane halo frizure.

Gubitak kose, bilo da je privremen ili trajan, vrlo je teško izliječiti. Ulje noćurka bori se protiv problema vlasišta i pojačava rast kose. Pročitajte kako biste znali kako ulje noćurka protiv gubitka kose djeluje.

Odlazak u spa centar za kosu oživjet će kosu. Ali, znate li da spa njegu za kosu možete sami napraviti kod kuće s ovim nevjerojatnim matričnim proizvodima za spavanje kose? Evo glavne liste

Jeste li svjesni važnih mišićnih skupina i ispravnih vježbi za njihovo jačanje? Znajte najbolju vježbu za izgradnju mišića iz ovih 10 najboljih!

#BrazilianBlowout već neko vrijeme u trendu je na Instagramu i siguran sam da je neke od vas zbunio. Jeste li ikad isprobali popularni brazilski tretman Blowout kako biste se riješili kovrčanja i dobili sjajnu kosu? Ako ne, sigurno ćete

Zbog opuštenih ili oborenih očiju izgledate umorno i u godinama. Evo vodiča o šminkanju očiju za obješene oči koji će vam pomoći u suzbijanju tog problema.

Dodavanje neke jedinstvene šminke svojim blisko postavljenim očima može ih učiniti privlačnijima. Evo savjeta o šminkanju očiju za blisko postavljene oči za vaš uvid.

Glavna tajna ljepote azijskih očiju krije se u njihovoj šminki! Pogledajte ovaj jednostavan korak po korak vodič o azijskoj šminkanju očiju.

Eksperimentiranje sa šminkom za oči postalo je novi trend. Dakle, slijedite ovih 25 najnovijih vodiča za šminkanje očiju (sa slikama) kako biste svoje oči učinili prekrasnima.

Obrve su vrlo važan dio vašeg lica. Njihov oblik i izgled mogu utjecati na vaš izgled. Evo oblika obrva za okruglo lice kako biste ljepše izgledali

Uši? Ma draga, nisu lijepi! Da li se redovito susrećete s tim čudovištima od kose? Je li vam često neugodno otvoriti kosu u javnosti? Ako je odgovor da, vrijeme je da si pomognete.

Oblik obrva vrlo je važan jer čine izgled privlačnijim. Dati su prijedlozi obrva za ljepotice četvrtastog lica. Ako je vaše četvrtasto lice, dugo se dižite s njima ..

Čežnja za tijelom u obliku kruške? Evo 10 najboljih vježbi koje možete uključiti u svoj režim vježbanja koje djeluju i na gornji i na donji dio tijela.

Ljudi vitkih tijela često isprobavaju trikove i tehnike kako bi svojim mišićima dodali volumen i udebljali se. Ali, jeste li znali da vam tjelovježba može pomoći i da se udebljate? Kombinacija pravilnih vježbi i prehrane može vam uvelike pomoći u dobivanju vitke mase i mišića

Imate li suhu i grubu kosu? Ne djeluju li te zamorne rutine njege kose na vašim tresama? Pa, tu definitivno nešto nije u redu! Da biste iskoristili maksimalne blagodati svojih šampona, regeneratora i ostalih proizvoda za oblikovanje, prvo morate znati poroznost kose

Postaje li vaša dosadna i suha koža ograničenje za svijetli i sjajni ten? Ne više! Evo nekoliko savjeta za pravednost suhe kože koji će zasigurno uspjeti.

Ako želite punije izgleda, duže trepavice, uvijanje je neophodno. Osim toga, uvijanje trepavica otvara oči i čini ih većima. Čitajte dalje kako biste pronašli sve što trebate znati o uvijanju trepavica i različitim načinima uvijanja.

Imate li velike oči? Pokušavaš li ih natjerati da popnu? Zatim slijedite ova 3 jednostavna savjeta za šminkanje očiju koji čine vaš izgled svjetlijim, većim i budnijim.

Trčanje je najbolja i najzaraznija vježba. Znanstvenici su potvrdili da redovito trčanje može poboljšati zdravlje vašeg srca, povećati izdržljivost i smanjiti LDL kolesterol

Vaš odabir načina života i svakodnevni stres mogu dovesti do bora, crvenila, suhoće, natečenosti i podočnjaka. Stoga je vrlo važno brinuti se o njima. Pročitajte najbolje prirodne savjete za njegu očiju.

Sedam od deset odraslih svakodnevno doživljava stres i tjeskobu. Vježbanje je najbolji stresor. Bilo da se radi o radnom pritisku, životnim problemima ili ludilu na društvenim mrežama, vježbanje vam može pomoći smiriti um. Mirni um može vas spriječiti / zaštititi od fizičke i mentalne ozljede.

Pogledajte ovih 5 recepata za puding bez jaja koji koriste sastojke poput manga, čokolade itd. Pripremite posebnu priliku s jednim od njih.

Ravnoteža vas sprečava da ne padnete - bilo da sjedite ili stojite. Ali u slučaju infekcije unutarnjeg uha, ozljede glave ili nedavne operacije, ravnoteža vašeg tijela mogla bi doživjeti pogodak.

Naš stručnjak Poulami objašnjava različite načine pripreme i primjene obloga od banane za suhu kožu zimi. Ovi paketi za lice sjajno djeluju zimi.

U slučaju da se pitate zašto svi beauty gurui koriste esencijalna ulja u svojoj rutini njege kose, dopustite mi da prosujem malo graha. Eterična ulja olakšavaju rast kose kada se nanose na vlasište. To su prirodna ulja koja se dobivaju iz ekstrakata biljaka destilacijom. Iako esencijalna ulja jesu

Majčinstvo je blagoslov. To je također vrijeme kada se žensko tijelo prilagođava kako bi djetetu dalo dovoljno prostora za rast. A to bi moglo dovesti do razdvajanja mišića u središnjem dijelu trbuha.

Dodavanje vježbi švicarske lopte vašem treningu pomoći će vam da se popravite poboljšavajući ravnotežu i fleksibilnost, a također jača vaše tjelesne mišiće. Nastavi čitati

Ovo smeđe, malo dlakavo voće u obliku jaja izvana ne djeluje previše obećavajuće. Ali vjerujte mi, ne prolazite vanjskim dijelom! Ovo naizgled skromnog voća ima neizmjerne blagodati za vašu kožu. Pročitajte kako biste saznali sve o maski za lice od kivi voća i njezinim neizmjernim blagodatima.

Prema WHO-u, bolovi u donjem dijelu leđa vodeći su uzrok invaliditeta u svijetu. Evo popisa 15 najboljih vježbi za bolove u donjem dijelu leđa.

Ove fizikalne terapijske vježbe za teniske laktove smanjit će upalu i spriječiti ponavljanje stanja. Provjeri ih.