Joga

Zatvor može biti prilično dosadan, pogotovo ako postane svakodnevna stvar. Može probati jogu kod zatvora? Evo najboljih poza za vas da provjerite ne postoje li nikakva liječenja ili kućni lijekovi.

Kad većina ljudi razmišlja o jogi, prva slika koja im padne na pamet su stari redovnici koji sjede na vrhu planine u dubokoj meditaciji.

Jeste li se ikad pitali kako doći do te savršene guze? Jeste li znali da vam joga može pomoći u tome? Pročitajte ovaj post o jogi za gluteus kako biste znali top 5 asana koje će vam pomoći da dođete

Možete li zamisliti izgradnju mišića bez dizanja utega? Ako ne možete, onda vas očekuje ugodno iznenađenje. Uzimajući u obzir jogu za izgradnju mišića, možete učiniti čuda

Joga vam može pomoći u liječenju kašlja, rastezanju tijela, liječenju menstrualnih grčeva, ponovnom energiziranju tijela i održavanju kondicije. No, jeste li ikad probali jogu za živčani sustav? Ovdje je sve što trebate znati

Slabo tijelo ne donosi ništa osim što obeshrabruje vaš duh. Evo učinkovitih poza koje vam mogu pomoći u izgradnji tjelesne snage jogom. Pogledaj

Većina se žena uvijek žali na klimavu unutarnju stranu bedara i jeste li vi jedna od njih? Jeste li ikad probali jogu za unutarnju stranu bedara? Samo je pitanje dana

Pitate se kako ublažiti te promjene raspoloženja u menopauzi? Pa, vjerska vježba joge za menopauzu pomoći će vam da olakšate stanje. Evo 7 poza koje mogu

Postoji nekoliko bolesti koje uzrokuju bol, ali vrlo malo njih može biti tako mučno ili iritantno od išijasa, zar ne? Jeste li ikad probali jogu za ublažavanje bolova išijasa?

Joga ima nekoliko blagodati poput poboljšane fleksibilnosti, veće čvrstoće kostiju i oštre memorije. Evo 10 jednostavnih joga poza za žene starije od 60 godina.

Anksioznost - preteča stresa! Doista! Svaki trenutak našeg života ispunjen je nebrojenim, neočekivanim trenucima. Jeste li ikad probali jogu za ublažavanje tjeskobe? Ovdje je sve

Utthita Parsvakonasana, također poznata kao poza proširenog bočnog kuta, pomaže rastezanju onih dijelova tijela koji se obično ne protežu. Ovdje je sve što trebate znati

Poza krijesnice zahtijeva izuzetnu snagu u gornjem dijelu tijela i fleksibilnost u tetivama. Ali ove dvije osobine mogu se steći samo vježbom. Stoga morate polako savladati pozu. Ova teška ravnoteža ruku oponaša krijesnicu u letu.

Što više kopkate u jogi, to više nalazite. Jeste li znali da pojam Yame u joga filozofiji ima 5 elemenata? Pa, zna, evo svega što biste trebali znati

Joga Vinyasa protoka jedan je od popularnih stilova joge koji uključuje i disanje i pokrete. Ova je joga odgovor na sve vaše probleme s neaktivnim životnim stilom.

Garudasana ili Eagle Pose je asana. Sanskrt: गरुडासन; Garuda - Orao, Asana - Poza; Čitajući ovaj post znajte kako savršeno učiniti ovu asanu i njezine nevjerojatne prednosti

Želite li da vaše dijete uživa, kao i da poboljša svoju kognitivnu kontrolu? Joga u vrtiću u tome pomaže. Poboljšava njihov fokus, ravnotežu i koordinaciju

Puno čimbenika utječe na vašu fleksibilnost, a ako jogu izbjegavate jer vam nedostaje, to je samo glupost. Nemoj. Umjesto toga, isprobajte nježnu jogu, jednostavnu metodu koja zagrijava napete mišiće. Započnite sa sljedećih 7 nježnih joga poza. Nastavi.

Baš kao i ostale joga poze, Halasana je tako nazvana jer osnovni oblik poze podsjeća na tipični plug koji se koristi na Tibetu i u Indiji. Znajte sve o tome ovdje

Adho mukha vrksasana je poza za uravnoteženje ruku koja podrazumijeva nošenje čitave težine tijela na rukama. Pročitajte kako biste saznali više.

Sanskrt: हनुमानासन; Hanuman - hinduističko božanstvo koje sliči amonkeyu, Asana - poza; Izgovoreno kao - hah-NU-mahn-AHS-anna

Vježba vas otvara i stvara sredstvo za postizanje mentalne jasnoće i smirenosti. Hatha joga je jedna od takvih vježbi. Ovdje raspravljamo o najboljim njezinim asanama.

Surya Namaskar bit će vam šetnja ako već neko vrijeme vježbate jogu. Evo posta o jogi Shilpa Shetty surya namaskar i njenim prednostima.

Zdravo i zategnuto tijelo pojačava samopouzdanje. Ako se stalno brinete o debljanju, vrijeme je da vježbate vruću jogu za mršavljenje. Ovdje je sve što biste trebali znati

Supta Matsyendrasana je obnoviteljska poza za početnike. Kaže se da opušta um i tijelo. Čitajte dalje da biste saznali kako to učiniti.

Vajrasana je poza u koljenima, a ime je preuzela od sanskrtske riječi Vajra (वज्), što znači dijamant ili grom.

Ponekad bismo usred zauzetog rasporeda mogli zastati i pogledati svoj život. Znate otvoriti čakre čitajući ovaj post. Moglo bi biti moguće temeljito očistiti i probuditi vaše čakre kako biste se osjećali energično, osvježeno i zdravo. Napokon, energija upravlja našim životom.

Upavistha Konasana dobra je pripremna poza za većinu ostalih sjedećih zavoja i uvijanja. Ova je asana korisna i za stave širokih nogu. Pročitajte ovaj post

Sada ljubitelji joge mogu uživati ​​u svojim sesijama putem joga mobilnih aplikacija! Evo 10 najboljih joga aplikacija koje možete provjeriti i postati bolji jogi.

Želite li se riješiti bolova u leđima? Izmiče li vam problem s krvnim tlakom? Tada su satovi joge u gurgaonu najbolje rješenje i možda će vam bolje poslužiti.

Živite li u Kolkati? Jeste li u potrazi za satovima joge? Evo najboljih 10 satova joge u Kolkati koji vam pomažu da ostanete u formi i dobro.

Jeste li Hyderabadi i tražite dobru nastavu joge? Kroz naše istraživanje zaokružili smo 10 najboljih satova joge u Hyderabadu kako biste ostali zdravi. Pročitajte više da biste znali.

Jeste li ljubitelj fitnesa koji vjeruje u holistički pristup životu i dobrom zdravlju? Zvuči li vam ideja o udaranju u teretanu samo kao hir?

Stanovnik ste Chennaija i tražite li najbolje satove joge u vašem mjestu? Ovdje smo zaokružili popis najboljih satova joge u Chennaiju koji vam pomažu u održavanju kondicije.

Boravite li u Puni? Želite potražiti znanje o najboljim satovima joge u Puni? Ovdje je pravo mjesto za poznavanje mjesta kako biste održali zdrav životni stil.

Jeste li Mumbaikar i tražite najbolju satove joge u Thaneu? Evo najbolje liste tečajeva joge u thaneu. Sada možete pomladiti svoje zdravlje u ovom užurbanom svijetu.

Tražite li jednostavnu i isplativu opciju mršavljenja? Pitajte nas kako! StyleCraze nudi vam najboljih u klasi 5 prekrasnih informacija o seriji joge Akshar power yoga

Uz zdravu prehranu i način života, vježbanje joge pomaže u održavanju zdravlja srca. Naučite poze joge za zdravlje srca. Oni bi vam sigurno pomogli.

Joga je najbolja vježba za održavanje uma i tijela. Kako bi bilo da započnete ovu rutinu na samom krevetu odmah nakon buđenja? Naučite jogu raditi u krevetu kroz ove poze.

Jesu li vam menstruacije izuzetno bolne i neredovite? Što ako vam kažemo da imamo savršeno rješenje za vaš problem? Joga za neredovita razdoblja.