Joga

Ardha Matsyendrasana, Pola Gospodara Riba Poze, Pola Spinal Twist Poze ili Vakrasana je asana. Ovaj vam post omogućava sve o ovoj asani i njenim prednostima

Ako ste novi u jogi, svakako morate barem jednom pokušati vježbati jedinstvenu umjetnost življenja joge! Ovaj oblik joge pruža vam osvježavajuće iskustvo i održava vas u formi, zdravim i pomlađenim tijekom dana!

Umjetnička joga dinamičan je oblik joge koji uključuje joga poze u plesnom stilu. Savršen trening za mršavljenje i pomaže vam da ostanete u formi i vrtoglavi.

Kao da vježbanje joge nije dovoljno intrigantno, imate na raspolaganju različite vrste joga - Ashtanga, Iyengar, Bikram itd. Vinyasa Yoga jednostavno znači pokret povezan s dahom.

Dijabetes je zapravo majka svih bolesti. Tamo započinje, a zatim popis nikad neće završiti. Evo rutine baba ramdev joge za dijabetes koja će vam pomoći da je kontrolirate.

Ova je asana dobila ime po sanskrtskim riječima baddha što znači vezan, kona što znači kut ili raskol i asana što znači držanje tijela.

Problemi sa štitnjačom dovode do niza sekundarnih problema s kojima se dugoročno teško nositi. Evo baba ramdev joge za sesiju štitnjače koja obećava pomoć.

Zabrinuti ste zbog porasta krvnog tlaka? Osjećate li prečesto stres? Ako je odgovor da, onda Baba Ramdev joga predstavlja povišen krvni tlak ono što biste trebali potražiti. Oni su radili za mnoge, a uzimale su ih u obzir i poznate osobe.

Poza vrane ili poza dizalice poznata i kao bakasana / Kakasana je stav za uravnoteženje ruku, ruku lagano savijenih tako da se koljena približe tricepsu.

Trudnoća je lijep proces. I, definitivno neodoljivo. Isprobajte ovih 7 asana u Baba Ramdev Yogi za trudnoću kako biste olakšali postupak i učinili ga bez muke,.

Kad kažem da joga može pomoći u liječenju astme, to ima smisla. Zar ne? Jeste li ikad razmišljali o Baba Ramdev jogi za astmu? Evo 7 najboljih poza koje sigurno mogu pomoći u njegovom izlječenju.

Gubitak kose je prijetnja! Zar ne? Traumatično je svakodnevno gledati kako kosa opada dok je češljate. Kako bi bilo da razmotrite Baba Ramdev jogu za liječenje gubitka kose

Joga je nevjerojatna praksa. Sigurno ćete uživati ​​u tim ukusnim istezanjima i udisajima. Ovdje je sve o osnovama joge koje morate znati prije nego što započnete jogu

Transformirajte svoje tijelo i um uključivanjem joga treninga. Joga je učinkovitija kada se vježba bosonoga. Evo 5 korisnih razloga za bavljenje bosonogom jogom

Joga ima tajanstvenu draž. Jednostavno je i svima je dostupno, bez obzira na dob ili razinu kondicije. Osnovne joga poze za početnike kako bi se uklopile

Znatno je porast broja zdravstvenih problema, posebno problema povezanih s disanjem. Upoznajte nevjerojatne blagodati Buteyko disanja za vođenje zdravog života

Jeste li ikada osjetili potrebu za meditacijom bez slijeđenja određenog držanja? Tada bi Eckhart Tolle meditacija bila ono što biste trebali vježbati! Ovdje je sve što o tome trebate znati

Izvodite li redovito jogu? Ako je odgovor da, onda postoji jedna joga poza koju morate uključiti u svoj režim. To je poza Jalandhara Bandhe, koja vam može pomoći da živite zdravije i s lakoćom se borite protiv tjelesnih poremećaja.

Meditirate li redovito? Jeste li svjesni blagodati slušanja glazbe tijekom meditacije? Pogledajte ovaj post kako biste postali mentalno jaka osoba

Loše držanje, neudoban krevet i zujanje mogu vas držati budnima cijelu noć. Ne brinite, ovdje vam pružamo najbolje i najgore pozicije spavanja koje treba znati

Ne dopustite da vam mozak iscuri, slaba koljena i nejasan govor dođu do vas i spuste vas dolje. Pribjegnite ovim moćnim asanama u jogi za trenutni poticaj energije

Od problema s kondicijom do zdravstvenih stanja, joga ima ponešto za svakoga. Ovaj vam post omogućuje da znate najbolje poze u jogi za poremećaje prehrane koje biste trebali slijediti

Joga jača zdravlje jetre i sprječava bolesti poput ciroze jetre, žutice, hepatitisa i drugih stanja. Evo 5 joga asana za zdravu jetru.

Želite kožu mlađeg izgleda, ali ne možete si priuštiti sve te skupe kozmetičke tretmane? Evo učinkovitih poza u jogi za zatezanje kože, pročitajte dalje

Vaša stopala igraju važnu ulogu u stabilizaciji vašeg tijela. Joga ne samo da omogućuje stopalima da pruže snažne temelje, već ih i štiti od problema i uganuća.

Bharat Thakur jedan je od mojih najdražih joga gurua. Njegov je jednostavan način objašnjavanja joge i njezinih tehnika privlačan. Ovdje znate zašto je Bharat Thakur joga toliko popularna

Bolovi u preponama prilično su neugodni i rijetki. Što kažete na to da razmislite o jogi kako biste se pozabavili tim problemom? S obzirom da je ovdje pet nevjerojatnih asana koje će vam pomoći.

Osnovao ga je Swami Satyananda Saraswati 1964. godine, Škola joge Bihar jedna je od prvih modernih škola joge. Pročitajte više da biste saznali zašto je bihar škola joge toliko popularna?

Što ako imate stalni osjećaj mokrenja praćen jakim bolovima u leđima? Razlog su možda bubrežni kamenci; razmišljajući o jogi kako bi se s tim pozabavio

Astma vam stvara nelagodu i nelagodu. Kratkoća daha slabi vaše tijelo, otupljuje duh i usporava mozak.

Osjećate li se umorno do kraja dana? I, bole li vas noge i stopala najviše? Jeste li ikad probali jogu za ublažavanje bolova u mišićima nogu? Zatim pogledajte ovaj post

Osma poza od 12 poza Surya Namaskara, Bhujangasana se također naziva Poza Cobra. Ovaj poticajni naslon natrag podsjeća na uzdignutu kapuljaču kobre.

Bitilasana je ime dobila po sanskrtskoj riječi Batila, što znači krava. Poza krave nazvana je tako jer stav ovog držanja podsjeća na položaj tijela krave.

Radujete li se što ćete upoznati širok spektar joga tehnika koje vam mogu imati velike koristi, postoje određene knjige o jogi koje možete razmotriti kao čitanje. Čitajte dalje da biste saznali više

Ljubav i predanost čine svijet boljim. Zar ne mislite tako? Bogatstvo, slava i spiralna profesionalna karijera vas drže dalje, ali dokle?

Kada napadne migrensku glavobolju, ne postoji jednostavan način da se to riješi. Je li vam migrena veliki problem u životu? Isprobajte jogu za ublažavanje migrene.

S obzirom na naš stresan, nezdrav način života, tako je jednostavno prodati se na bilo čemu s oznakom detox. Ovdje su izazovne asane u jogi za detoksikaciju koja vam pomaže

Redovita i predana vježba joge pomogla vam je da smršavite. Ali sada je na vama da održavate svoju težinu, a dobra vijest je da vam joga može pomoći u tome.

Otežava li vam visoki krvni život život? Jeste li ikad probali jogu za povišeni krvni tlak? Ovdje je sve što biste trebali znati u detalje

Jeste li se ikad zapitali kako se možete riješiti čestih glavobolja? Jeste li ikad probali jogu za ublažavanje glavobolje? S obzirom da su ovdje najbolje poze za provjeru