Sastojci

Istraživanja pokazuju da aditivi za hranu mogu uzrokovati zdravstvene probleme poput proljeva, živčanih poremećaja i astme (1). Ali, to nije sve. Aditivi za hranu su tvari dodane namirnicama radi poboljšanja njihovog okusa, izgleda i drugih kvaliteta.

Lektini su proteini koji se nalaze u svim oblicima života, uključujući hranu koju jedete. Zanimljivo je da imaju i pozitivne i negativne učinke. Studije nam pokazuju da oni mogu spriječiti apsorpciju nekih

Jeste li ikad čuli da piskavicu možete koristiti za liječenje dijabetesa? Može li ovo stvarno pomoći u kontroli dijabetesa? Ako želite saznati odgovor, pročitajte više

Otprilike 20% stanovništva pati od zatvora (1). Iako nije baš zanimljivo znati, ovo je prilično važno - možda će vam jednog dana pomoći. Dijeta s malo vlakana, tjelesna neaktivnost ili čak starost mogu otežati kakanje.

Jeste li ikad pažljivo promatrali crno, rastresito blato, posebno blizu korijenja nekih stabala? Ili ste tijekom planinarenja sigurno naišli na hrpe vlage

Grčki jogurt je jogurt s uklonjenom tekućom sirutkom i laktozom. Ovaj gusti jogurt kiselog je okusa i ima puno više proteina od vašeg uobičajenog jogurta. Također, ima daleko manje natrija.

Znate li da vaša omiljena hrana sadrži konzervanse? A na vaše tijelo postoje mnogi štetni učinci konzervansa hrane. Naveli smo 10 toksičnih konzervansa kojih biste trebali biti svjesni

Ginseng je drevna biljka koja nudi lijekove za mnoge bolesti. Poznat je i kao kralj svih biljaka.

Triphala Churna je biljni lijek s tri voćna sastojka i koristi se u ayurvedskoj medicini. Pročitajte ovaj post da biste saznali štetne nuspojave trifale

Okus Sjeverne Amerike očekuje vas! Želite kušati najzdraviji i najukusniji čaj od brusnice? Evo članka koji vas educira o zdravstvenim blagodatima brusnice.

Jeste li ikad osjetili da ste skloniji bolestima i trebate ojačati imunitet? Jeste li svjesni čudesnog čaja u prirodi - čaja od čička. Evo svega što o tome trebate znati

Ulje sjemenki konoplje dio je biljke kanabis (marihuana), što je jedan od razloga zašto je svijet zatvorio oči na sve njegove nevjerojatne blagodati. Nastavi čitati!

Ukusno kokosovo mlijeko u prahu može transformirati jelo i dati mu prepoznatljiv okus. Kokosovo mlijeko u prahu nastaje sušenjem kokosove kreme

Plod Bignay izuzetno je hranjiv s bogatim antioksidativnim i anti-kancerogenim svojstvima. Evo zdravstvenih blagodati i hranjive vrijednosti voća koje trebate znati.

Tražite li izvrsni biljni čaj koji će očistiti vaše tijelo, boriti se protiv štetnih bolesti? Tada morate probati čaj Ballerina, koji je najbolji kalifornijski čaj za mršavljenje

Jeste li neodoljiv ljubitelj čokolade koji se jednostavno ne može kloniti njegove slatkoće? Pa, za vas imamo zdravu alternativu - crni sapote! Zbunjen? Pročitajte dalje

Matičnjak pripada obitelji metvice. Ova je biljka porijeklom iz Europe, zapadne Azije i sjeverne Afrike. Studije pokazuju da to može pomoći u ublažavanju stresa i jačanju mentalnog zdravlja na nekoliko drugih načina.

Želite li znati kako smanjiti kolesterol i spriječiti rak? Crni ocat je odgovor! Ovaj ocat je popularni začin u azijskoj kuhinji, koristi se u sushiju i širokom spektru drugih jela.

Tražite li idealnu opciju bez glutena koja će vam pospješiti proces mršavljenja? Ako je odgovor da, onda morate otići do vrećica čaja od heljdinog čaja i početi koristiti

Jeste li zdrav ludak koji ne može dobiti dovoljno graha? Je li grah sljedeća stvar na vašem dnevnom redu? Ovdje je sve o grahu Cannellini, što biste trebali znati

Matična mliječ je hranjiva tvar koju luče mlade pčele dojilje. Sadrži proteine ​​važne za rast i razmnožavanje stanica. Čitajte dalje da biste saznali više.

Kupili biste toliko vrsta maslaca od voća i orašastih plodova, posebno maslaca od kikirikija, ali jeste li znali da je indijski maslac jednako primamljiv kao i svaki drugi maslac?

Jeste li ikad čuli za jedno ulje koje se može koristiti i kao umak za vaša jela i kao podloga za kuhanje nečega ukusnog? Pa, to je čili ulje o kojem govorimo.

Jeste li znali da je melasa s crnim remenom superhrana? Jeste li ih već uključili u svoju prehranu? Evo nevjerojatnih pogodnosti melase od blackstrapa koje možete provjeriti

Kukuruzna svila ima mnoštvo blagodati, a najbolji način njezine upotrebe je u obliku čaja. Pročitajte kako biste saznali kako pripremiti čaj od kukuruzne svile.

Pristalice alkalne vode tvrde da može spriječiti bolesti poput raka, pa čak i usporiti proces starenja. Pročitajte kako biste saznali sve o tome.

Pačja mast je prikladan medij za kuhanje onima koji žele jesti zdrave masti. Evo 10 nevjerojatnih zdravstvenih blagodati patkine masti. Nastavi čitati.

Je li vaša ljubav prema siru zasjenjena krivnjom zbog gutanja čistih kalorija? Jeste li i vi među onima koji su poželjeli idealnu sortu sira bez kalorija i bez krivnje?

Kozje mlijeko ima veću probavljivost od većine ostalih vrsta mlijeka. Mlijeko je također prirodno homogenizirano i nudi određene terapeutske vrijednosti u ljudskoj prehrani (1). Zanimljivo je da kozje mlijeko sadrži više kalcija i vitamina A i B6 od kravljeg mlijeka (1). Znači li to da možete početi koristiti kozje mlijeko umjesto bilo kojeg drugog? Pomaknite se prema dolje da biste saznali.

Krupica je široko popularna u južnom dijelu Sjedinjenih Država. Griz je bogat hranjivim sastojcima i može biti izvrsna opcija za doručak.

Što dobijete kad prekrižite dinju i krastavac? Nema nagrada za pogađanje! To je Kiwano, još jedno egzotično voće prepuno gomila dobrote od kojih možete profitirati!

Čaj od kamilice drevni je biljni lijek za liječenje mnoštva poremećaja. A najbolji dio je što se može napraviti za 20 minuta!

Svi znamo da je riža bila glavna namirnica u Aziji od pamtivijeka. S druge strane, crna riža iza sebe ima zanimljiviju priču. Nastavi čitati.

Svi smo koristili limun u svojoj hrani. Ali naziv limunska mirta prilično većini nas zvuči nepoznato, zar ne? U osnovi je cvjetnica, ali ono što je razlikuje od ostalih cvjetnica je niz nevjerojatnih blagodati koje nudi!

Koristite li sladno mlijeko redovito u svojoj kuhinji? Ako je tako, možda biste željeli znati kako to može koristiti vašem zdravlju. Zbog svog udjela u mlijeku, sladno mlijeko sadrži brojne neophodne vitamine i minerale koji su korisni za vaše zdravlje.

Ovaj začin vidjeli biste u gotovo svakom glavnom jelu pripremljenom u vašem domu. I to je tako s razlogom - blagodati kardamoma su neizmjerne.

Adzuki grah sadrži obilje bjelančevina, vlakana i minerala. Čitajte dalje kako biste saznali razne prednosti adzuki graha i recepte.

Mnogi od vas već oduševljeni chia sjemenkama, ali znate li zašto? Ako ne, morate provjeriti ovih 22 najbolje prednosti chia sjemenki, zajedno s prehrambenim činjenicama i upotrebom

Muče li vas problemi s probavom? Čine li visoke razine kolesterola pustoš u vašem životu? Jeste li ikada konzumirali povrće od srži, koje je prepuno brojnih blagodati

Gljive Ganoderma dugo se koriste u Japanu, Kini i drugim azijskim zemljama. Poznato je da promiču imunitet i bore se protiv raka, potičući tako dugovječnost. Nedavna istraživanja otkrila su i druge potencijalne koristi ove superhrane. U ovom ćemo postu istražiti više o tim gljivama i njihovim prednostima.